详解动作要点
避免做错达不到效果
简单易学
针对每期课程
讲解训练效果和
注意事项
全身综合训练
局部针对性训练
想瘦哪就瘦哪
国际健身教练亲身示范
零基础妈妈也能掌握
想要科学瘦身不反弹的妈妈、
追求更好体态的女性
分娩伤口尚未恢复的妈妈
有重度贫血、病理性子宫脱垂等疾病的女性
其他医嘱认为不适合运动的女性
注意:还在产褥期的妈妈,仅适合练习产褥期保健操;顺产满6周,
剖宫产满3个月,且身体恢复良好的妈妈,可进行课程中其他训练活动。
我已经生完宝宝1年了,虽然体重只比怀孕前重了一点点,可就是肚子大,出去竟然还有人认为 我是孕妇,看到这个课程,马上就领取跟练了,现在肚子瘦了不少,开心啊!
这个课我很方便,想练习哪个部位,就看对应的短视频,瘦腰、瘦肚子、瘦大腿都可以,练习了一段时间了,感觉挺不错的,也分享给闺蜜了,让她和我一起瘦~
生完宝宝之后浑身是肉,已经胖到不能直视自己,试了很多种减肥方法,都不顶用,还好最后我闺蜜告诉了我这个课程,练了果然有效果,太棒了!
感觉这个课程很好捏!又有专业教练,一节才2-3分钟,可以听教练讲理论,还可以跟着教练练习,感觉真的超棒的!强推!
不是妈妈,但是比较胖。看到我姐生完孩子在练,我也跟着练,没想到效果还不错,比在dy和小红薯看那些短视频专业多了,而且也简单易懂!
以前是不会为这种课程背书的,但现在不得不承认,确实真的很良心。又有教练示范,又有动作跟练,真的超级惊喜!会持续关注有没有新课程的!
良心课程,强推,一共65节,每节都是精华!闺蜜带我练的时候,我还说你是不是人傻钱多,现在我才知道,她没骗我!9.9超值!
每一节我都看了,每一节都是精品,看完还想看更多。真希望以后多开一些这样的课,我个人感觉对我来说很有用啦。
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