第62期:健康好营养 亲子旅行更轻松

2017-12-28 00:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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育儿之道 

第62期:健康好营养 亲子旅行更轻松

  科学育儿,打好孩子成长的基础

  营养,是孩子成长的源动力。从宝宝出生到现在,青春河边巢都很重视孩子的三餐。荤素搭配,营养均衡,是最起码的要求。鱼、肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果,都包含在小锟每天的食谱里。每天的蛋白质摄取量、水果以及主食等等的搭配,不仅仅通过老一辈的经验获取,还根据最新育儿营养知识作调整。青春河边巢自嘲,每天研究各种食材的营养价值,简直快成儿童营养专家。作出这么多的努力,只为能打好孩子成长的基础。

  营养均衡,亲子旅行so easy

  亲子旅行,对孩子的成长意义重大。不要因为孩子年纪小,就剥夺孩子旅行的权利。青春河边巢表示,旅途中,孩子的变化是惊人的。好多好多没见过的新鲜事物,更容易激发孩子对生活的浓厚兴趣,他会用行动告诉你旅行给他带来的知识。

  但是,青春河边巢特别提到,奔波的旅途对孩子的体质有较高的要求。如果孩子体质差,旅行中会容易出现“水土不服”——即发热,腹泻,呕吐,皮疹等问题;如果不适应当地气温,一不小心感冒发烧,那亲子旅行就很难进行下去。所以,让孩子拥有健康的体质,是亲子旅行顺利进行的前提条件。

  青春河边巢认为,适当补充营养剂,有助于提高孩子抵抗力,改善孩子体质,让孩子营养更全面。小锟平时吃的是汤臣倍健的儿童型多种维生素咀嚼片,酸甜的果汁口味,孩子也喜欢吃,而且这款维生素片针对4~10岁孩子,强化补充维生素A、B2和C,非常适合需要提升抵抗力的“小小旅行家”。

  另外,旅行过程中孩子的运动量较大,在这期间适当补充钙质对长个子也有一定的帮助。市场上儿童补钙营养品有很多种,青春河边巢为小锟选择的是汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片。这款儿童钙片添加了美国进口牛初乳粉,不仅补钙效果很好,还能增强免疫力。而且,淡淡的奶香味、卡通小熊造型,小锟特别喜欢吃。现在,一般旅行的运动量,对小锟来说已经毫无难度。

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